How فرط الحركة عند الكبار can Save You Time, Stress, and Money.

How فرط الحركة عند الكبار can Save You Time, Stress, and Money.

Blog Article

اصنع قائمة من المهام لإنجازها كل يوم. رتب العناصر حسب الأولويات. تأكد من ألا تجهد نفسك كثيرًا.

بالنسبة للأطفال ، يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عمومًا بمشاكل في المدرسة.

يعتمد نوع التعديلات المعقولة التي سيحصل عليها الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على:

يمكن أن تبدأ أولًا في التحدث مع مقدم الرعاية الأولية لديك. اعتمادًا على نتائج التقييم الأولي، قد يقرر إحالتك إلى متخصص، مثل اختصاصي نفسي، طبيب نفسي أو متخصص صحة عقلية آخر.

جميع الأدوية التي تتناولها، بما في ذلك أي فيتامينات أو أعشاب أو مكملات غذائية وجرعات.

بالطبع ، لا تضمن الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أنك ستصاب بالاكتئاب ، ولكن من المهم أن تعرف أن هناك احتمال لحدوث ذلك.

يُشخّص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأولاد أكثر من الفتيات. ومع ذلك، عند البالغين، نور الامارات يكون تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الرجال والنساء أكثر تساوياً.

إرشاد

·       صعوبات في اللعب أو المشاركة بهدوء في الأنشطة الترفيهية

أولئك الذين يكتشفون أنهم لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لكن لديهم احتياجات للدعم مرتبطة به، يمكنهم الحصول على مساعدة. 

اذهب للنوم، واستيقظ في الوقت نفسه كل يوم، حتى في أيام العطل

الحد من الإمارات وقت الشاشة اليومي من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون

لهذا السبب، وقبل الحصول على تقييم من مقدم خدمة بديل، يجب عليك التأكد من أنه سيتم قبوله من هيئة الخدمات الصحية المحلية الخاصة بك.

قد تسبِّب بعض الحالات الطبية أو العلاجات علامات وأعراض مشابهة لعلامات وأعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. تشمل الأمثلة: